RESPIRANDO ALEGRÍA

RESPIRANDO ALEGRÍA. RESPIRACIÓN TRANSFORMACIONAL INTEGRADORA, UNA TÉCNICA EFICAZ PARA CONVERTIR LAS...

Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación
ISBN:
978-84-9164-220-6
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica con solapas
Colección:
ESFERA
17,90 €
IVA incluido
Disponible en 7-10 días-CONSULTAR

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa -la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos- que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro.

Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre.

Con ejercicios prácticos para aplicar cada día.

¿Por qué conviene reaprender a respirar?
Porque la respiración...
-desintoxica el cuerpo
-elimina los bloqueos emocionales que acumulamos
-desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés
-ayuda a alcanzar el bienestar
-y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida